Cerchi un dolce senza zuccheri, perfetto per la dieta e il benessere intestinale? Questa ricetta è l’alleato ideale per chi non vuole rinunciare al gusto. Preparato con ingredienti naturali, ricco di fibre e privo di zuccheri raffinati, questo dessert favorisce la regolarità intestinale, sazia a lungo e aiuta a mantenere stabile la glicemia.
Soffice, leggero e incredibilmente goloso, è adatto a chi segue un’alimentazione sana, low sugar, o una dieta dimagrante. Un dolce equilibrato che nutre l’intestino e soddisfa la voglia di dolcezza in modo naturale.
✅ Senza zuccheri aggiunti
✅ Con ingredienti che supportano la flora intestinale
✅ Ideale per dieta, detox e benessere quotidiano
INGREDIENTI
- 15 g di semi di chia
- 30 ml di caffè espresso tiepido
- 150 g di yogurt greco intero
- 10 g di cioccolato fondente 85%
- 15 g di mandorle a lamelle (o granella)
- Opzionale: dolcificante e aromi a piacere
PROCEDIMENTO
- Versa i semi di chia in una ciotola e aggiungi il caffè espresso tiepido.
- Mescola bene e lascia riposare 5/10 minuti, finché si forma un gel.
- Unisci lo yogurt greco e amalgama il tutto.
- Versa il composto in un bicchiere.
- Sciogli il cioccolato E ricopri la superficie.
- Aggiungi le mandorle
